1、羊肚菌自身的营养非常丰富，它富含很多人体需要的营养。比如说粗蛋白，氨基酸，甚至还有多种人体需要的维生素。提高营养吸收率、扶正提气，对气血运行不足、手脚冰凉的人非常推荐!
2、做法，将干羊肚菌洗净，用温水泡软。
3、红枣，杏鲍菇洗净。
4、将泡羊肚菌的水在过滤一下，加入高汤，到入锅中备用。
5、再放入黑枣，淮山，杏鲍菇大火煮开后转小火再煮40分钟左右。
6、临出锅前放入适量盐即可。
Copyright © 2019- itiz.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务